mental health Category

Самопомощи псто #2.

Если мы знакомы лично /шанс невелик, но он есть/, вы знаете, что я люблю всякие неведомые курсы и вебинары. Да, я тщательно их выбираю, всегда проверяю организаторов и лекторов, убеждаюсь в наличии у них должной квалификации и прочее в таком роде, но оказалось, что порой этого недостаточно. Некоторое время назад я записалась на курс по […]

Читать далее

Самопомощи псто.

Сколько бы адекватные дипломированные психологи и врачи /и необразованные, но умеющие делать выводы из своих ошибок существа навроде меня/ ни говорили, что самолечение — отвратительная идея, толпа народу постоянно развлекается потугами исцелить себя самостоятельно. Это неискоренимая беда. В России вообще трудности с психологами и психиатрами, бесплатные часто неквалифицированы, платные — как повезет, но дорого. Люди […]

Читать далее

Манипуляций псто.

Набившая оскомину тема, вызывающая кучу споров, дискуссий и зарева над спальными районами — манипуляции. Те, которые про «вид психологического воздействия, искусное исполнение которого ведёт к скрытому возбуждению у другого человека намерений, не совпадающих с его актуально существующими желаниям», согласно определению Е. Доценко. Манипуляции существуют. Бывает так, что в процессе общения с человеком чувствуешь или думаешь […]

Читать далее

Отношенек псто.

Если у вас есть диагноз по части психиатрии (а пока оного нет, мы здесь считаем человека здоровым, дабы не подпитывать ни стигматизацию, ни романтизацию псих. расстройств), то вы знаете, Насколько Тяжело Вашим Близким. Никакие ваши депрессивные эпизоды, психозы, галлюцинации, мании, фобии, флэшбэки и прочее в том же роде никогда не сравнится со страданиями ментально здорового […]

Читать далее

Сломанные люди #2.

Психотерапия рулит. Правда. Даже в кажущихся бесперспективными случаях. Сломанные люди знают это лучше, чем кто бы то ни было, поскольку они уже прибегали к ней. Они никогда не говорят, что «итак нормально», потому что лучше прочих знают, что ненормальны. Они в курсе. И готовы сделать что угодно, чтобы казаться нормальными если не себе, то хотя […]

Читать далее

Сломанные люди #1.

Мы много говорим про ментальные расстройства. Создаем пространства, где можно пожаловаться или посоветоваться, обращаемся к психотерапевтам, психиатрам, друзьям, рандомам в интернете, некоторые особо отважные — к родственникам. Мы находим похожих на нас и немного отличных, мы убеждаемся, что не одиноки в своей беде и верим, что сможем исцелиться. Но для нас невидимы люди, которые никогда […]

Читать далее

Mental health/дисклеймер.

Итак, по прошествии /всего лишь/ семи лет после заявления, что однажды я возьмусь за эту тему, тут открывается полноценная рубрика, посвященная теме ментального здоровья. Пожалуйста, дочитайте пост до конца, это важно. У меня НЕТ психологического/медицинского образования. Вообще. Я не увлекаюсь психологией и медициной. Я не даю советы по поводу лечения каких бы то ни было […]

Читать далее

/опять/ РПП псто.

Когда-то давно мы собирались ирл. Не знаю, зачем. Видимо, насмотревшись забугорных фильмов, пытались воссоздать увиденные там сходки групп взаимопомощи. Только вот оно не работает. Точнее, у них-то работает, потому что есть программы, есть понятные критерии выздоровления, есть прошаренные кураторы. У нас ничего этого не было, мы просто собирались и сидели где-нибудь на лавочке, курили и […]

Читать далее

Изоляции псто.

Говорят, изоляция усиливает депрессию. Как человек, который большую часть жизни находится в изоляции и при этом имеет диагноз «депрессия», спорить не буду, но вот вопрос: а как насчет альтернатив? Нахождение в обществе людей, которые тебя любят и которых любишь ты — лучшее, что может случиться даже с человеком без ментальных расстройств. Но непонятно, где брать […]

Читать далее